運動が苦手でも大丈夫！親子キックボクシングが続く5つの理由

「うちの子、運動が苦手で…」

そんな理由で習い事を迷っている親御さんは少なくありません。

親子キックボクシングは、できないことを責められず、親と一緒に始められるスポーツです。

この記事では、運動が苦手な子ほど続きやすい理由を、3つの視点から解説します。

ぜひ、最後までチェックしてみてください！

できなくて当たり前の環境だから安心

子ども向けのキックボクシングは、キックやパンチなどの基本の動きからスタートするので、運動が苦手な子や初めてやるという子でも挑戦しやすいスポーツです。

また周りと比べられることもなく、「自分のできる」を増やしていくことができるのも魅力のひとつ。

クラスも初級から上級まで、レベルや年齢に合わせたクラスが用意されているため、安心して続けられる環境が整っています。

1．型や勝ち負けがないからプレッシャーが少ない

子ども向けのキックボクシングは、決められたフォームや試合での勝敗が中心ではありません。

そのため、

・周囲より遅れている

・うまくできていない

・試合のメンバーに選ばれなかった

などと感じる場面が少なく「できない自分」を意識しにくいのが特徴です。

運動が苦手な子にとって、この周りと比べられない環境は大きな安心材料になります。

これは、チャレンジしやすい環境ですよね。

2．最初は「触れる・真似する」だけでOK

激しいイメージのあるキックボクシングですが、子ども向けの場合、初回から激しい運動を求められることはほとんどありません。

パンチを出してみる、先生の動きを見て真似するだけでも十分なスタートです！

「ちゃんとできなきゃ」というプレッシャーがなく、失敗しても大丈夫な空気感が自然と継続につながります。

2．最初は「触れる・真似する」だけでOK

激しいイメージのあるキックボクシングですが、子ども向けの場合、初回から激しい運動を求められることはほとんどありません。

パンチを出してみる、先生の動きを見て真似するだけでも十分なスタートです！

「ちゃんとできなきゃ」というプレッシャーがなく、失敗しても大丈夫な空気感が自然と継続につながります。

3．一人ひとりのレベルに合わせた指導

多くのジムでは、トレーナーがきちんと「子どもの年齢」や「性格」に合わせて声かけや内容を調整してくれます。

「できないから置いていかれる」という心配がなく、自分のペースを尊重してもらえるのも続けやすい理由ではないでしょうか。

続いて、親と一緒にできるという視点で見ていきましょう。

親と一緒だから緊張せず続けやすい

親子キックボクシングは、親と一緒だから子どもも緊張せずに自然といつも通りの動きができるという点も魅力のひとつです。

また親の挑戦する姿を見ることで、子どもにも良い刺激となり、自然と家族の会話も増えるでしょう。

1．知らない場所でも親がそばにいる安心感

運動が苦手な子ほど、初めての場所や人に強い不安を感じがちです。

親子キックボクシングでは、親が常にそばにいるため、「怖い」「行きたくない」という気持ちが起こりにくくなります。

習い事の環境に慣れてくれば、親が一緒でなくても楽しくレッスンを受られるようになる子も多いですよ！

2．親も一緒に挑戦する姿が良い刺激に

親が楽しそうにパンチやキックをしている姿は、子どもにとって良いお手本。

親にとってもキックボクシングは初めての経験というケースも少なくありませんよね。

そんな親の初チャレンジを間近で見ることで、最初から上手くできなくていいんだと伝わります。

これにより、子どもにとって安心してチャレンジしやすい雰囲気が生まれます。

3．親子のコミュニケーション時間が増える

同じ運動を共有することで、

「今日どうだった？」

「さっきのパンチ良かったね」

と自然な会話が増えます。

習い事を通して、親子の距離が近づくのも大きなメリットですよね！

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次は、成功体験の重要性に注目してみましょう。

小さな成功体験が自信を育てる

親子キックボクシングは、簡単な動作からスタートするため、できたという感覚を持ちやすいです。

この小さな成功体験の積み重ねが、子どもの自信を育て、自己肯定感をアップさせてくれます。

初めはできなかったことができるようになることで、自然と継続するきっかけとなり、いつの間にか運動への苦手意識も減っていく子も多く見られます！

1．音や動きで「できた！」を実感しやすい

ミットに当たった音や感触は、成果がすぐに分かります。

力が弱くても音が鳴るため、「自分でもできた」という実感を得やすいのが特徴です。

2．褒められる機会が多く自己肯定感アップ

親子キックボクシングでは、結果よりも「挑戦したこと」を評価します。

小さな成長でも褒めてもらえることで、自信や自己肯定感が少しずつ育っていきます。

これは、子どもの教育という面でも、大きなプラスですよね。

3．いつの間にか運動への苦手意識が減る

「楽しい」「またやりたい」という気持ちが増え、気づけば体を動かすことへの抵抗が少なくなっていきます。

続けるうちに、

・体を動かすことへの抵抗が減る

・自分から参加しようとする

・家でも動きを真似する

といった前向きな変化が見られることも！

「運動苦手」という意識そのものを薄れさせてくれる点でも、親子キックボクシングが最適ですよ♪

まずは「嫌がらない運動」から始めてみよう

運動が苦手＝運動の習い事が向いていない、というわけではありません。

親子キックボクシングは、できなくて当たり前の環境と、親と一緒に挑戦できる安心感がそろった習い事です。

まずは体験で、子どもの反応や雰囲気を感じてみてください！

体験レッスン受付中！

親子の新しい趣味、始めてみませんか？

教室詳細

＜茅場町店＞

住所	〒103-0025 東京都中央区日本橋茅場町1-4-2　勝村ビル地下1階
アクセス方法	茅場町駅　A4番 / 7番 / 8番 出口　徒歩1分

＜勝どきスタジオ＞

住所（茅場町店）	〒104-0054 東京都中央区勝どき4-13-4-3F WANGAN ACTION DANCE STUDIO内
アクセス方法	都営地下鉄大江戸線「勝どき」駅　A3a 出口　徒歩5分