【親子キックボクシング】運動が苦手な子でも大丈夫？よくある質問まとめ

子どもの習い事を検討中の親御さんの中には、「運動が苦手だけどついていけるか？」「初めてでも大丈夫？」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、「親子で通える安心感」をベースに、親御さんからのよくある質問をまとめました。

運動に自信がないお子様でも、継続することで徐々に上達していくので大丈夫ですよ！

運動が苦手でも安心！キックボクシングの特徴

Q1. 運動が苦手な子でもついていけますか？

もちろん大丈夫です！ 最初は運動に自信がない子も多いですが、できる動きからチャレンジして、一歩ずつステップアップできます。

キックボクシングは複雑な動きよりも、パンチやキックなど体を使った基本の動きを覚えていくスポーツです。

ボールや器具を扱うスポーツに比べて、運動に苦手意識がある子でも、比較的「達成感」を感じやすい、スポーツです。

Q2. 体力がなくても大丈夫ですか？

大丈夫です。 最初は軽めの運動からスタートし、体力に合わせて負荷を調整します。

ストレッチやウォームアップから段階的に進めるので、少しずつ体力もついてきますよ。

継続することで自然と持久力や筋力も向上し、集中力や反射神経も育ちます！

Q3. 初めてでも楽しめますか？

はい。経験ゼロでも楽しみながら取り組めるように、基礎から丁寧に教えてくれるジムを選びましょう。

フォームが整うことで達成感も得やすく、自信がつくとさらにやる気がアップしますよね。

ジムによっては、体験レッスンを受け付けているので、気になっている方は体験レッスンを受けてみるのもおすすめです♪

👉体験レッスンはこちらから

体験レッスン受付中！

教室詳細

＜茅場町店＞

住所	〒103-0025 東京都中央区日本橋茅場町1-4-2　勝村ビル地下1階
アクセス方法	茅場町駅　A4番 / 7番 / 8番 出口　徒歩1分

＜勝どきスタジオ＞

住所（茅場町店）	〒104-0054 東京都中央区勝どき4-13-4-3F WANGAN ACTION DANCE STUDIO内
アクセス方法	都営地下鉄大江戸線「勝どき」駅　A3a 出口　徒歩5分

  🔷子どもにとっての成長ポイント

• 運動能力の向上（バランス・柔軟性・持久力）
• 自己肯定感アップ（できた体験を積み重ねる）
• 集中力・判断力の向上
• 社会性や協調性が身につく（他の子と一緒に練習する中で学ぶ）

キックボクシングは、体だけでなく心も育てる習い事として最適ですよ。  

さて、実際に通うとなると「安心して通えるかどうか」も重要なポイントですよね。

次は、サポート体制について見ていきましょう。

親子で楽しめる！安心サポート体制

Q1. 親も一緒に参加できますか？

はい！親子で通うことで、親子のコミュニケーションがより深まり、家族の会話も増えたという声も多く聞きます。

親が一緒にレッスンを受けることで、子どもも安心して挑戦できるのではないでしょうか。

ミットを持ったり、声をかけてあげたりするだけでも、子どものモチベーションは大きく変わりますよ！

Q2. 子どもだけでも大丈夫ですか？

もちろん可能です。

親がそばにいなくても、少人数制でコーチがしっかりサポート。

最初は緊張している子も、体を動かす楽しさを感じながら徐々に自信をつけていきます。

Q3. 人見知りでも参加できますか？

最初は、グループレッスンで緊張するかもしれませんが安心してください。

親子一緒に参加できる環境、少人数制、先生の丁寧な声かけで、自然と打ち解けられます。

同年代の子と遊ぶように体を動かす経験ができるので、人見知りの子も徐々にコミュニケーションが取れるようになりますよ！

🔷親子で通うメリット

• 家族で共通の目標に取り組める
• レッスン後に家で一緒に練習できる
• 親子の絆を深めながら運動習慣がつく

  親子一緒に楽しむことで、子どもは安心してチャレンジでき、親も子どもの成長を間近で感じられますよね。

だからこそ「親子キックボクシング」は、近年注目の習い事になっています！  

そして子どもに習い事をさせるうえで、気になるのが安全面や効果、継続のしやすさではないでしょうか。

次は、その視点で詳しく見ていきましょう。

 安全・効果・継続しやすさのポイント

Q1. ケガの心配はありませんか？

安全を最優先しています。

柔らかいマット、防具、正しいフォームでの指導でリスクを最小限にしています。

レッスンは無理のないステップで進め、安全面も考慮のうえ子どもたちに無理のないように進めます。

Q2. どれくらいで効果が出ますか？

個人差はありますが、姿勢改善や運動への前向きさなど、早い子で1〜2ヶ月ほどで実感できます。

定期的に通うことで、体力・筋力・柔軟性も少しずつアップし、自己肯定感も高まりますよ。

最初はできないことがあっても、諦めずに継続することが大切です！

Q3. 続けやすいポイントは？

楽しさと達成感が積み重なるレッスン設計です。

小さな成功体験を積むことで、子どもが「もっとできる！」という気持ちを持てる環境になっています。

親子で一緒に褒め合い・励ましあいながら取り組むことで、自然と長く続けられ、効果も実感しやすくなりますよ！  

🔷子どもにとって最適な習い事になる理由

• 身体だけでなく、心も育てる習い事
• 達成感・自信・協調性が自然に身につく
• 運動不足解消やストレス発散にも効果的
• 親子で共通の趣味として続けやすい

親子キックボクシングが、親子のコミュニケーションや子どもの成長につながる素晴らしい習い事であることがわかりましたね！

また、運動が苦手でも始めやすいということもイメージできたと思うので、気になる方は一度体験レッスンを受けてみるのがおすすめです♪

まずは体験から安心してお越しください！

今回の記事では、子どもの習い事を検討している親御さんが、コーチに質問したい内容をまとめてみました。

最初は誰でも「初心者でもできるか？」「運動が苦手でも大丈夫なのか？」「人見知りだけど通えそうか」と不安に思うのは当然です！

でも、親子で通えるキックボクシングであれば、子どもと一緒に親も参加できるので、不安も軽減され自然と長く続けられるのではないでしょうか。

気になった方は、まずは一度レッスンを体験してみるのがおすすめです！

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